Kuidas näeb beebiujumine välja? Võtame ära kõik hirmud ...

Beebiujutamise tund Audentes Fitnessis

Audentes Fitness bassein

Mida soovitab Pere24 asutaja Diana beebiujumises arvestada?

Imikuga ujumas käimine on lapse arenguks äärmiselt kasulik.

Viimastel aastatel on Eestis saanud populaarseks väikelaste arendamine vees, kuna veeprotseduurid avaldavad lapse varajasele arengule positiivset mõju. Kuivõrd just esimesel eluaaastal kasvavad ja arenevad lapsed kõige kiiremini, siis pakutakse nende arendamiseks tervet harjutuste kompleksi. Siinjuures jagaks mõningaid kasulikke nõuandeid veekeskuse külastamiseks:

• Selgita eelnevalt välja, millised beebi mähkmed või ujumispüksid on basseinis lubatud. Kõige lihtsam on seda teha võttes ühendust ujula või veekeskusega.
• Võta pesemisvahendid kaasa, et saaksid iseennda ja lapse korralikult enne ja pärast basseinis käimist puhtaks pesta.
• Võta ujulasse kaasa mitu rätikut – endale ja lepsele. Siis saad lapse pärast pesemist kohe rätiku sisse sooja mässida.
• Naudi lapsega ujumist ja ole positiivne. Kuigi esimestel kordadel võib veidi ärev tunne sees olla, siis sellest tuleb ruttu-ruttu üle saada – laps ju tunnetab sinu meeleolu ja reageerib vastavalt.
• Ära üle pinguta. Alustuseks piisab 15 minutist vees, kui laps kasvab ja harjub, siis võib basseinis veedetud aega pisitasa pikendada. Jälgi last, küll ta märku annab, kui talle küll saab.
• Pärast ujumist, pesemist ja riietumist anna lapsele kindlasti aega puhata. Lastebasseini juures on mitmel pool ka ema ja lapse toad, kus saab juua/süüa, puhata.
• Käi beebiga regulaarselt ujumas, kuna ujumine on suurepärane perekondlik tegevus ja aitab tervislikule elule aluse panna.

Vees koos veedetud aeg mõjub positiivselt vanema ja lapse vahelise sideme tugevdamisele.

01.12.2013

 Mis on beebiujumine ja miks seda harrastama peaks?

Veekeskkond on beebile tuttav ja mida varem ta ujuma tuua, seda julgemini ta veega harjub ning seda kergem on säilitada sünnipärast ujumisrefleksi. Veel on palju häid omadusi inimorganismile - vesi rahustab, arendab üldfüüsiliselt, lõõgastab ja karastab. Veega harjunud laps ja regulaarselt vees käiv laps ei haigestu nii kergelt ja tihedalt, tema immuunsüsteem on tugevam ja ta paraneb haigustest kiiremini. Samuti tagab regulaarne ujumine hea une. Vesi vähendab sageli beebidele probleemiks olevat lihaspinget. Vesi alandab kõrgenenud lihastoonust, aitab lõdvestuda, parandab liigesliikuvust, leevendab puusaprobleeme.

Vesi aitab kaasa lapse ealiste motoorsete oskuste arenemisele. Beebide ujutamine annab võimaluse suurendada beebide sotsiaalsust ning tõsta emmede-isside enesekindlust oma lapsega tegelemisel.

Foto: ArenaSport

 Mida ujumistunnis tehakse? Beebid ja lapsed on basseinis koos lapsevanemaga. Treener läheneb kõikidele individuaalselt, kõigepealt harjutakse beebisid basseini ja veega, seejärel õpitakse läbi mängu liikuma - külili, rinnuli ja selili, sulistama käte ja jalgadega. Kui laps ja lapsevanem on valmis, siis õpitakse sukelduma. Tunnis kasutame abivahendeid ja mänguasju.